Grilled liver (diabetic diet)
Diet for diabetics (1,800 Cal)
Breakfast hamburger sandwich 150g, cabbage salad 150g, milk 180cc
Lunch Barley Rice 200g, Tofu Hot Pot 210g, Green Pepper Steamed
130g, Seaweed Cucumber Seasoned 80g, Water Kimchi
Liver tuna sandwich 2 pages, orange juice 160cc
Dinner bean sprout rice vitamint.kr/ 280g, clam miso soup 150g,
grilled liver 70g, cucumber sprouts 60g, kimchi, milk 180cc
Nutritional standard calories 1,800Cal, protein 90g, fat 60g, sugar 224g
Ingredients and recipes
Beef liver -70g, chopped green onion, chopped garlic, 명품이미테이션 sesame salt, pepper powder, sesame oil, soy sauce
Peel off the thin film of the liver, slice it thinly, and wash it with running water to drain the blood.
Make a seasoning sauce, mix it evenly between the slices, and knead the seasoned pillow.
Grill the seasoning sauce over fleet1.tistory.com/ a strong fire and serve on a plate when hot.
Diabetes Diet Notes
When it comes to calories, nutrition, and weight, food is limited,
It becomes monotonous, and it is easy to lose appetite. Freely select ingredients from many foods
It is the <Food Exchange Table> hy9033.tistory.com/ that you can choose to easily change your diet.
In the food exchange table, the basic weight is indicated in units,
If you use 1 unit of any food, you will consume 80 Cal,
It shows that food can be exchanged within the same gum
Nutrient distribution and number of food exchange units
Calories (Cal) 1400 1600 1800 2000
division
Reference sugar (g) 175 200 224 250
Nutrient Protein (g) 70 80 90 100
Mass Fat (g) 47 54 60 67
Food milk group 1 1 2 2
Width
group
star
Vegetable group A 3 3 3 3
School B 2 2 2 2
Round fruit group 2 2 2 2
Dan grain group 8 10 11 12
Upper fish and meat group A 4 5 6 7
Wed B 2 2 2 2
Maintenance group 4 5 5 6
구
운 간 (당뇨병 식단)
당뇨병 환자를위한 식단 (1,800 Cal)
아침 햄버거 샌드위치 150g, 양배추 샐러드 150g, 우유 180cc
점심 보리밥 200g, 두부 전골 210g, 풋고추 찜 130g, 미역 오이 양념 80g, 물 김치
간 참치 샌드위치 2 페이지, 오렌지 주스 160cc
저녁 콩나물 밥 280g, 바지락 된장국 150g, 인터넷공사 간구이 70g, 오이 콩나물 60g, 김치, 우유 180cc
영양 표준 칼로리 1,800Cal, 단백질 90g, 지방 60g, 설탕 224g
재료와 조리법
쇠고기 간 -70g, 다진 파, 다진 마늘, 깨소금, 고춧가루, 참기름, 간장
간 박막을 떼어 내고 얇게 썰어 흐르는 물로 씻어 피를 빼낸다.
양념 소스를 만들고 슬라이스 사이에 골고루 섞은 다음 양념 베개를 반죽하십시오.
강한 불에 양념 소스를 굽고 뜨거울 때 접시에 담습니다.
당뇨병 다이어트 노트
칼로리, 영양, 체중에 관해서는 음식이 제한되어 있습니다.
단조롭고 식욕을 잃기 쉽습니다. 다양한 음식에서 재료를 자유롭게 선택
간편하게 식단을 바꿀 수있는 <음식 교환 표>입니다.
음식 교환 표에는 기본 기업인터넷 중량이 단위로 표시되어 있습니다.
음식 1 단위를 사용하면 80 칼로리,
동일한 껌 내에서 음식을 교환 할 수 있음을 보여줍니다.
영양분 분포 및 식품 교환 단위 수
칼로리 (Cal) 1400 1600 1800 2000
분할
기준 당 (g) 175200224250
영양 단백질 (g) 70 80 90100
질량 지방 (g) 47 54 60 67
식품 우유 그룹 1 12 2
폭 그룹 별
야채 그룹 A 3 3 3 3
학교 B 2 2 2 2
둥근 과일 그룹 2 2 2 2
단 곡물 그룹 8 10 11 12
상부 생선 및 육류 그룹 A 4 5 6 7
수 B 2 2 2 2
유지 보수 그룹 4 5 5 6
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